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一天一個雞蛋，身體健康少生病，但不能和這四種食物同吃
2017-04-06
在我們的日常生活中，雞蛋是我們最常見的一種食物，雞蛋的營養豐富，很多人喜歡在早餐時吃一兩顆雞蛋來補充一天所需的營養，但是雞蛋也是有不能一起吃的禁忌食材的，下面我們來看看雞蛋…
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早餐吃雞蛋的六大益處
2017-04-06
補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋…
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一天吃幾個雞蛋？營養師，最少不能低于這個數，你今天吃了幾個？
2017-04-06
既然如此，也就很多人誤解每天在吃雞蛋的時候認為多多益善。其實雞蛋中還含有一種物質較叫做膽固醇，如果吃的雞蛋數量比較多會造成膽固醇攝入過量，容易引起血脂出現問題。因而在吃雞蛋…
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原來雞蛋這樣吃，才最營養、最健康
2017-04-06
所以，對于健康成年人來說，一天吃上一兩個雞蛋并不會有什么大問題。但如果肝腎功能有問題的話，應該遵從醫生的飲食建議。 那么緊接著，下一個問題就來了，雞蛋的做法實在是太多了，水…
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雞蛋營養高于人參，但這種吃法千萬不能吃
2017-04-06
人們經常食用豆漿沖雞蛋，認為兩者都富含蛋白質，食之對身體有益，從科學飲食角度講，豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很好的滋…
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